A evolução do exercício em 100 anos

Para os entusiastas de fitness, o serviço de saúde Benenden  criou um vídeo que é uma retrospectiva de 100 anos de aptidão da atividade física. A partir de 1910 para 1920, os exercícios foram mantidos apenas com alongamentos suaves. Foi só até 1970, quando a estrela da Broadway Judi Sheppard Missett introduziu o “ jazzexercise “ combinando rotinas de exercícios aeróbios com jazz , passando para os dias atuais com hip-hop, samba, e Zumba que são populares entre os jovens e velhos. Assista ao vídeo abaixo.

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